-
こんにちは。二村台交差点歯科の院長の小島です。
今年も残りわずか、年の瀬もいよいよ押し迫ってきましたね。
今回のテーマは、一生役立つ！身に付けておきたい習慣についてです。
いくつになっても、自分の好物を食べられるように、今の習慣を一度振り返ってみましょう！
□ 朝と夜、もしくは毎食後の歯磨き習慣
□ お菓子をダラダラ食べない
□ おやつを食べた後はお茶かお水を飲む
□ 嚙み応えのある食べ物をしっかり噛んで食べる
□ 奥歯を食いしばる癖をやめる
□ 歯医者さんで定期的にクリーニングを受けるいくつチェックマークを付けられましたか？
習慣を変えることは簡単ではありませんが、将来のために是非覚えておいてくださいね！
